๋ค์ํ ์๋ฆฌ์ ํ๋ฏธ๋ฅผ ๋ํด์ฃผ๋ ๊ฑด๊ฐํ ์ผ์ฑ ์ก์, ์ด์ ์ง์์ ๋ง๋ค์ด ์ผ๋ ค๋๊ณ ํ์ํ ๋๋ง๋ค ํ ์กฐ๊ฐ์ฉ ๊บผ๋ด ์ฌ์ฉํ ์ ์์ด์!
๐ ํ์ํ ์ฌ๋ฃ ๋ชฉ๋ก
- ๋น๊ทผ 3๊ฐ
- ๋ถ์ถ 1๋จ
- ํ์ค๋ 2๊ฐ
- ํ์ฌ๋ฆฌ ๋ฟ๋ฆฌ 2๊ฐ
- ์ํ 1๊ฐ
- ๋ง๋ 2์ชฝ
- ์๋ฌด ์๊ณผ ์ค๊ธฐ 1/2๊ฐ ๋ถ๋
- ์ ๋ฌ๋ฆฌ 1/2๋ + ์
- ์ฌํฉ 1๊ฐ
- ์ ํ์ฌ๋ฆฌ ํ ์ค
- ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ์ ์ฝ๊ฐ
- ์๊ธ 80g
๐จโ๐ณ ๋ง๋๋ ์์
1๏ธโฃ ์ผ์ฑ ์์ง
๋ชจ๋ ์ฑ์๋ฅผ ๊นจ๋์ด ์ป๊ณ ์ ๋นํ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐ์ด ์ค๋นํฉ๋๋ค.
๐ฅ TIP: ๋๋ฌด ์๊ฒ ์๋ฅผ ํ์๋ ์์ด์. ๋์ค์ ๊ฐ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ํผ์งํ๊ฒ ์ฐ์ด๋ ๋ฉ๋๋ค.
2๏ธโฃ ์ผ์ฑ ๋ณถ๊ธฐ
๋๋น์ ํด๋ฐ๋ผ๊ธฐ์ ๋ฅผ ๋๋ฅด๊ณ ์์งํ ์ผ์ฑ์ ์๊ธ 80g, ์ ํ์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ค๋ถ์์ 5๋ถ๊ฐ ๋ณถ์ต๋๋ค.
์ผ์ฑ์์ ์๋ถ์ด ๋์ค๊ณ ํฅ์ด ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๊น์ง ๋ณถ์์ฃผ์ธ์.
3๏ธโฃ ๋ถ๋๋ฝ๊ฒ ์กฐ๋ฆฌ
๋๊ป์ ๋ฎ๊ณ ์ฝ 8๋ถ๊ฐ ์ตํ์ค๋๋ค. ์ผ์ฑ๊ฐ ๋ถ๋๋ฌ์์ง๋ฉด ๋ถ์ ๋๋๋ค.
4๏ธโฃ ๋ธ๋ ๋ฉ
์ตํ ์ผ์ฑ๋ฅผ ์ํ ํ ๋ฏน์๊ธฐ๋ ํธ๋๋ธ๋ ๋๋ก ๊ณฑ๊ฒ ๊ฐ์์ค๋๋ค.
5๏ธโฃ ํํํ๊ฒ ํด๊ธฐ
์ข
์ด ํธ์ผ์ ๊น ๋ฒ ์ดํน ํฌ์ ๊ฐ์ ์ผ์ฑ๋ฅผ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ํด ๋ฐ๋ผ์ฃผ์ธ์.
6๏ธโฃ ๋๋ ๋ณด๊ด
์์ ํ ์ํ ํ ๋ฉ์ ๋ฎ๊ณ ๋๋์ค์์ 8์๊ฐ ์ด์ ๊ตณํ๋๋ค.
7๏ธโฃ ์๋ฅด๊ธฐ & ํฌ์ฅ
๋จ๋จํ ๊ตณ์ผ๋ฉด ๊บผ๋ด์ด ์ ์ฌ๊ฐํ์ผ๋ก ์๋ฅธ ํ ์๋ฃจ๋ฏธ๋ ํธ์ผ์ ํ๋์ฉ ํฌ์ฅํฉ๋๋ค.
์ด๋ ๊ฒ ํฌ์ฅํด๋๋ฉด ํ ์กฐ๊ฐ์ฉ ๊บผ๋ด์ด ์๋ฆฌ์ ๋ฐ๋ก ์ฌ์ฉํ ์ ์์ด์.
๐ก ํ์ฉ ํ
- ์ํ, ๋ฆฌ์ํ , ์คํ์ ํ ์กฐ๊ฐ๋ง ๋ฃ์ผ๋ฉด ๊น์ ํ๋ฏธ ์์ฑ!
- ์ก์ ํ๋ธ๋ ๋๋์ค์์ ์ต๋ 6๊ฐ์๊น์ง ๋ณด๊ด ๊ฐ๋ฅ
- ์กฐ๋ฏธ๋ฃ ์์ด ์์ฐ์ฌ๋ฃ๋ง ์ฌ์ฉํ์ฌ ๊ฑด๊ฐํ ๋ง
- ํ ๋ฒ์ ๋ง์ ์์ ๋ง๋ค์ด ๋๋ฉด ๋ฐ์ ๋ ์๋ ๋น ๋ฅด๊ฒ ์ฌ์ฉ ๊ฐ๋ฅ
๐ ๋ง๋ ๊ฑด๊ฐ๋ ์ฑ๊ธธ ์ ์๋ ํ๋ฉ์ด๋ ์ผ์ฑ ์ก์ ํ๋ธ๋ก, ์ผ์ ์๋ฆฌ์ ๊ฐํธํ๊ฒ ๊น์ ๋ง์ ๋ํด๋ณด์ธ์!
๐บ YouTube ๋ ์ํผ ๋ณด๊ธฐ ๐ ์์ ๋งํฌ