안녕하세요! 건강한 삶을 위한 정보를 전해드리는 블로그입니다. 오늘은 많은 분들이 궁금해하실 만한 주제, 바로 심장 수술 후 운동에 대한 이야기를 해보려고 합니다.
심장 수술, 예를 들어 **스텐트 시술(Angioplasty)이나 심장 우회 수술(Bypass surgery)**을 받으신 분들 중에는 ‘이제 운동은 힘들겠지?’라고 생각하며 걱정하시는 경우가 많습니다. 수술 후 회복 기간 동안 조심해야 하는 것은 사실이지만, 운동 자체가 불가능하거나 위험하다는 생각은 잘못된 것일 수 있습니다. 오히려 적절한 운동은 회복과 건강 유지에 큰 도움이 될 수 있답니다.
이런 오해를 풀고 희망을 주는 inspiring한 두 가지 이야기를 소개해 드릴게요!
1. 뭄바이 마라톤에서 펼쳐지는 용기의 레이스: 체탄 샤 박사와 그의 환자들
인도의 심장내과 의사인 체탄 샤(Chetan Shah) 박사는 지난 15년 동안 매년 뭄바이 마라톤에 참가하며 심장 건강에 대한 인식을 높이는 데 힘쓰고 있습니다. 특히 박사님은 스텐트 시술이나 심장 우회 수술을 받은 환자들도 달릴 수 있다는 오해를 불식시키기 위해 노력하고 계십니다.
놀랍게도 매년 약 10~15명의 수술 경험이 있는 환자들이 심장 검진을 거친 후, 박사님과 함께 21km 마라톤에 참가하고 있다고 해요.
체탄 샤 박사님은 “스텐트 시술이나 심장 우회 수술 후 달리기나 운동이 위험하다고 여겨지지만, 사실은 그 반대”라고 강조하십니다. 정기적인 신체 활동은 수술받은 환자들의 전반적인 건강과 웰빙을 크게 향상시킬 수 있다고 해요. 심지어 걷기, 자전거 타기, 수영과 같은 적당한 운동은 환자들이 더 빠르게 회복하고, 심장을 강화하며, 미래의 심혈관 문제 위험을 줄이는 데 도움이 된다는 연구 결과도 있습니다.
박사님은 의사로서 이러한 오해를 바로잡고, 환자들이 각자의 능력과 회복 상태에 맞춰 적절한 운동 루틴을 시작하도록 격려해야 한다고 말씀하십니다. 정확한 의학적 지도와 지원이 있다면, 신체 활동은 스텐트 시술이나 심장 우회 수술 후 재활의 필수적인 부분이 될 수 있습니다. 마라톤 참가 전 모든 환자는 심장 검진을 받으며, 레이스 중에도 혈압과 수분 공급이 모니터링됩니다. 환자들이 이러한 지침을 따르고 완주하는 모습을 보면 박사님은 큰 자부심을 느낀다고 합니다.
수술 후 마라톤 완주 경험이 있는 ‘아무바이(Amubhai)’라는 환자분은 “몇 달 전만 해도 수술대에 누워 있었는데, 오늘 마라톤을 완주했다”며, 체탄 샤 박사님이 수술 후 회복하고 이전처럼 정상적인 삶을 살 수 있도록 자신감과 동기를 주셨다고 이야기했습니다.
2. 80세 마라토너의 기적: 클로드 브루니의 L.A. 마라톤 완주
또 다른 놀라운 이야기는 80세의 클로드 브루니(Claude Bruni) 씨의 사례입니다. 그는 이미 98번의 마라톤을 완주한 베테랑 러너였습니다. 그런데 2016년 12월, 그는 심각한 심장 판막 문제로 대대적인 개심 수술을 받게 되었습니다. 대동맥 판막과 승모 판막을 교체하고 관상동맥 우회 수술까지 포함된 7시간의 대수술이었습니다.
수술 후 그의 목표는 단 하나, 바로 불과 세 달 뒤에 열릴 2017년 L.A. 마라톤에 참가하는 것이었습니다. 그의 외과의사인 리처드 셰민(Richard Shemin) 박사님조차 “대대적인 심장 수술에서 회복해서 세 달 안에 마라톤을 뛸 수 있을지 상상할 수 없었다”고 말할 정도였습니다.
하지만 브루니 씨는 포기하지 않았습니다. 수술 직후부터 의사들의 조언에 따라 병원 주변을 짧게 걷기 시작했고, 퇴원 후에는 바로 걷기 루틴을 시작했습니다. 몇 주, 몇 달에 걸쳐 권장된 심장 재활 프로그램을 따랐고, 점차 거리를 늘려 7마일, 9마일, 그리고 15마일까지 걸었습니다. L.A. 마라톤 2주 전에는 24마일을 걷거나 조깅할 수 있게 되었습니다.
그리고 마침내 마라톤 당일, 그는 아들과 함께 출발선에 섰습니다. 그는 자신을 도운 의료진에게 경의를 표하는 티셔츠를 입고 뛰었습니다. 처음 13마일은 조깅했지만, 이후에는 걷기를 이어갔고, 수술 3개월 만에 L.A. 마라톤을 완주하는 incredible한 성과를 달성했습니다.
브루니 씨의 이야기는 고령 환자들이 발전된 심장 치료를 통해 충만하고 건강한 삶을 영위할 수 있음을 보여주는 최고의 증거라고 셰민 박사님은 말씀하셨습니다.
결론: 전문가와 함께라면 가능합니다!
이 두 가지 이야기는 심장 수술 후에도 희망이 있으며, 활동적인 삶을 되찾는 것이 충분히 가능하다는 것을 보여줍니다. 물론, 모든 과정은 반드시 의사의 정확한 진단과 지도 아래 이루어져야 합니다. 수술 후 회복 상태, 개인의 건강 상태 등을 고려하여 맞춤형 재활 프로그램과 운동 계획을 세우는 것이 가장 중요합니다.
만약 심장 수술 후 운동에 대해 고민하고 계시다면, 주저하지 말고 담당 의사나 전문가와 상담해 보세요. 올바른 방법으로, 꾸준히 노력한다면 건강하고 활기찬 삶을 계속 이어갈 수 있습니다! 💪
