간헐적 단식과 고혈압: 마이크로바이옴의 숨겨진 비밀을 밝힌다! ✨
1. 서론: 고혈압과 간헐적 단식의 연결고리 현대 사회의 고질병인 고혈압은 많은 사람들에게 큰 문제로 다가오고 있습니다. 천종식 교수가 진행한 ‘마이크로바이옴 클라스’에서는 간헐적 단식이 고혈압에 미치는 놀라운 영향에 대해 다루며, 그 과정에서마이크로바이옴이 핵심 역할을 한다는 사실을 밝혔습니다. 2. 간헐적 단식이란? 📌 간헐적 단식은 일정 시간 동안 공복 상태를 유지하는 방식의 식사법입니다. 일반적으로 사용하는 방법은 16대8, 24시간…